Reiki Hoofddorp, Ayurvedische Massages, Biotherapie, Cursussen

Czym jest Shiro & Mukha Abhyanga?

Shiro Abhyanga to wyjątkowy ajurwedyjski masaż głowy olejem, który wykonuję jako samodzielny zabieg lub jako wstęp do masażu całego ciała, czyli Abhyanga. Ten masaż działa jak natychmiastowe „resetowanie systemu” – rozluźnia napięcia, uspokaja myśli i pozwala głęboko odetchnąć.

Do Shiro Abhyanga dodaję Mukha Abhyangę – masaż twarzy, który doskonale uzupełnia terapię, przynosząc ulgę napiętym mięśniom mimicznym, poprawiając ukrwienie skóry oraz wspierając naturalny drenaż limfatyczny. Razem tworzą kompleksowy rytuał pielęgnacji i relaksu całej górnej części ciała.

Jak wygląda masaż Shiro & Mukha Abhyanga?

Zabieg wykonuję w pozycji siedzącej . Zaczynam od delikatnego, ale głębokiego masażu głowy, karku, szyi i barków przy użyciu ciepłych, naturalnych olejów ziołowych. Następnie przechodzę do masażu twarzy, który obejmuje techniki rozluźniające napięcia mięśni mimicznych, stymulujące punkty marma oraz poprawiające ukrwienie i elastyczność skóry.

Stosuję różnorodne techniki: uciski, rozcieranie, głaskanie oraz elementy pracy energetycznej, które razem wspierają układ nerwowy, poprawiają krążenie i działają odmładzająco. Oleje ajurwedyjskie odżywiają skórę głowy, twarzy i włosy, pozostawiając uczucie świeżości i lekkości.

Czas trwania i forma zabieguJeśli Shiro Abhyanga stanowi wstęp do pełnego masażu Abhyanga, trwa zwykle 5-10 minut.Jako samodzielny, rozbudowany zabieg łączy Shiro i Mukha Abhyangę i trwa około 40-50 minut, co pozwala w pełni doświadczyć jego głębokiego, regenerującego działania.

Jak działa Shiro & Mukha Abhyanga?

Redukuje stres, napięcia psychiczne i fizyczne;

Wycisza układ nerwowy i łagodzi bóle głowy;

Poprawia jakość snu i pomaga przy nadmiarze myśli;

Rozluźnia spięte mięśnie twarzy, karku i barków;

Pobudza krążenie, wspiera naturalny drenaż limfatyczny i detoksykację skóry;

Wspomaga porost włosów i odżywia cebulki;

Nadaje skórze zdrowy, promienny wygląd oraz poprawia jej elastyczność;

Ułatwia wejście w stan głębokiego relaksu i medytacji;

Wskazania do masażu Shiro & Mukha Abhyanga.

Zabieg jest szczególnie polecany, gdy:

Żyjesz w ciągłym stresie i napięciu;

Cierpisz na bóle głowy, migreny, sztywność karku lub barków;

Masz problemy ze snem lub trudności z wyciszeniem umysłu;

Chcesz poprawić wygląd i kondycję skóry twarzy i głowy;

Potrzebujesz głębokiego relaksu i równowagi energetycznej;

Przeciwwskazania:

Nie wykonuję masażu w przypadku:

Gorączki, infekcji i ostrych stanów zapalnych;

Zmian skórnych na głowie i twarzy (rany, egzema, zakażenia);

Ciężkich chorób neurologicznych (bez zgody lekarza);

Świeżych urazów szyi, barków lub twarzy;

Alergii na składniki olejów ziołowych;

Shiro & Mukha Abhyanga to coś więcej niż masaż — to głęboki rytuał troski o siebie, który pozwala na chwilę zatrzymania, wyciszenia i odzyskania wewnętrznej harmonii.
Zapraszam Cię do doświadczenia jego wyjątkowej mocy.

Shiro & Mukha Abhyanga – Masaż Głowy i Twarzy dla Głębokiego Relaksu.