MASAŻ ABHYANGA:
 

Głęboki rytuał odżywienia i równowagi.
 

Masaż Abhyanga to jeden z najpiękniejszych i najgłębiej działających masaży, jakie oferuję w swojej praktyce. To tradycyjny, ajurwedyjski masaż całego ciała z użyciem ciepłych olejów ziołowych, który ma na celu nie tylko odprężenie, ale również przywrócenie równowagi w ciele, umyśle i duszy.
 

Czym jest masaż Abhyanga?
 

Abhyanga w dosłownym tłumaczeniu oznacza „nacieranie ciała olejem” – i dokładnie tym jest: rytualnym masażem, który odżywia, oczyszcza i harmonizuje cały organizm. W Ajurwedzie uważa się go za podstawową formę codziennej terapii regeneracyjnej. Stosuję go jako formę naturalnego leczenia i profilaktyki – to coś znacznie więcej niż tylko relaks.
 

Jak wygląda masaż Abhyanga, krok po kroku?
 

Zawsze zaczynam od masażu głowy – Shiro Abhyanga(10 minut;osobny zabieg-40/50minut) – bo to właśnie tam gromadzi się napięcie psychiczne i emocjonalne. Dotyk w tej części działa natychmiastowo uspokajająco, rozluźnia układ nerwowy i przygotowuje ciało na dalszą pracę.
Następnie przechodzę do masażu całego ciała – w odpowiedniej sekwencji, z uwzględnieniem przepływu energii i limfy.
Używam ciepłego, naturalnego oleju dopasowanego do Twojej konstytucji (doszy: Vata, Pitta, Kapha). Ruchy są rytmiczne, płynne, kojące – obejmują plecy, ręce, nogi, brzuch i stopy.
 

Co daje Abhyanga i na co wpływa?
 

Ten masaż działa na wielu poziomach. Regularnie wykonywana Abhyanga:
 

Odżywia skórę – głęboko nawilża, uelastycznia i odmładza;

Pomaga usunąć toksyny – stymuluje krążenie krwi i limfy;

Wycisza umysł i redukuje stres – uspokaja układ nerwowy;

Poprawia sen – pomaga w bezsenności i napięciach emocjonalnych;

Wzmacnia odporność – pobudza naturalne procesy obronne;

Łagodzi bóle mięśni i stawów – działa rozluźniająco i regenerująco;

Harmonizuje dosze – przywraca naturalną równowagę energetyczną ciała;

 

Kiedy masaż Abhyanga jest wskazany?
 

Zapraszam Cię na ten masaż szczególnie wtedy, gdy:
 

czujesz się przeciążony fizycznie lub emocjonalnie;

cierpisz na bezsenność, napięcie nerwowe, bóle mięśniowe;

Twoja skóra jest sucha, a ciało przemęczone;

potrzebujesz głębokiego wyciszenia i regeneracji;

chcesz wesprzeć organizm w oczyszczaniu i odnowie;

 

Przeciwwskazania:
 

Choć masaż Abhyanga jest łagodny i bezpieczny, nie wykonuję go w przypadku:
 

gorączki i infekcji;

ostrych stanów zapalnych lub chorób autoimmunologicznych w fazie zaostrzenia;

chorób skóry, ran i świeżych urazów;

niekontrolowanego nadciśnienia i chorób serca;

ciąży (szczególnie w I trymestrze);

choroby nowotworowej (bez zgody lekarza);

tuż po posiłku (należy odczekać minimum 1,5 godziny);

uczulenia na składniki olejów;
 

Jeśli czujesz, że Twoje ciało i umysł wołają o spokój, regenerację i dotyk z intencją – masaż Abhyanga jest właśnie dla Ciebie.
W tej praktyce nie chodzi tylko o technikę – chodzi o energię, obecność i głęboki szacunek dla Ciebie i Twojego ciała.

© 2025
DivineEssence-energyworks. Wszelkie prawa zastrzeżone.